Ecco in cosa consiste una dieta Lemme completa



L’avere un fisico sempre tonico e snello è il sogno di tante persone e per questo motivo si tende a cercare di mantenersi in forma svolgendo dell’attività sportiva oppure a seguire una dieta. In quest’ultimo caso, da decenni ormai sono presentati vari regimi alimentari che promettono di fa...
14/01/2019

Scopriamo la dieta 1000 calorie



La società in cui viviamo in questi ultimi anni tende sempre più a far risaltare l’importanza dell’aspetto fisico e della sua bellezza e tonicità, di conseguenza la maggior parte delle persone è portata a badare al proprio corpo e a cercare di renderlo il più apprezzabile possibile a livello estetico. Da q...
14/01/2019

La tabella delle calorie: per saperne di più



La tabella delle calorie rappresenta uno strumento utilissimo per tenere sotto controllo il nostro apporto energetico giornaliero assunto con la dieta. Molto spesso, oltre alle calorie, vi si trovano indicati la quantità di proteine, di carboidrati e di grassi forniti dagli alimenti ma anche la ripartizione in percentuale delle calo...
15/11/2018

Usare i centrifugati per dimagrire: scopriamo come!



Tutti abbiamo acquistato almeno una volta succhi di frutta e frullati al supermercato perché sono pronti da bere e si possono conservare a lungo però, proprio per mantenere il loro stato inalterato durante la conservazione, essi, sono pieni di zuccheri. La soluzione per contin...
07/11/2018

Bevande energetiche naturali: facciamo chiarezza



Le bevande energetiche o Energy drink – come quelle di Vitelica – sono sempre più richieste sul mercato per le loro proprietà “energizzanti” appunto, per il sens...
19/09/2017

Ridurre l´appetito naturalmente: 18 cibi per tenere a freno la fame



Io non sono una grande fan del prendere pillole per la dieta o di quegli inserimenti suppletivi chimici che servono per la perdita di peso o per sopprimere l`appetito. In verità, ho controllato un sacco delle più popolari pillole dimagranti, quelle ricche di additivi ch...
11/02/2016

Come perdere 10 kg in un mese: 7 cibi da da evitare e 7 da inserire



Se vuoi scoprire come perdere 10 kg in un mese, se vuoi smaltire un po` di peso in eccesso, o semplicemente vuoi mangiare sano e mantenerti in forma, in questo articolo voglio fornirti alcuni consigli su cosa eliminare dalla tua cucina e co...
04/05/2015

Dieta antiossidante



La dieta antiossidante prevede l´assunzione di alimenti ricchi di vitamine A, C, E, che si trovano in carote, spinaci, agrumi, pomodori, flavonoidi e minerali......
24/01/2015

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